Monthly Archives: április 2018
A művészetterápia és az art coaching a mindenkiben benne rejlő kreativitásra épít, és egyáltalán nem kell hozzá tudni sem rajzolni, sem festeni. Az sem akadály, ha az óvoda óta nem vettél a kezedbe színes ceruzát, ecsetet, vagy pasztellkrétát. Sőt! 🙂
Itt annyira a szabad alkotáson van a hangsúly, hogy ez akár előny is lehet, mert azon dolgozunk, hogy elengedjünk minden külső elvárást, megfelelési kényszert… és ha ez megvalósul, akkor tudjuk igazán átadni magunkat a rajzolásnak, és éljük át az ezzel járó önfeledt boldogságot. Az óvodában sem jutott eszünkbe, hogy „Én nem is tudok rajzolni!”!
Szabad alkotás elvárások nélkül. Alkotás, ami felszabadít. Alkotás, ami a gyermekkori rajzolás, festés, gyurmázás élményét idézi, miközben azzal is szembe nézünk általa, hogy kivé váltunk.
Egy olyan önismereti út, amely mindenki számára nyitva áll. Aki rálép erre az útra, kiszakadva a hétköznapokból az alkotás csodáit élheti át, miközben új nézőpontból láthatja önmagát, és életét. Hiszen minden, ami bennünk van, ott van a rajzainkban.
A rajzon, festésen, zenehallgatáson, meséken és beszélgetéseken keresztül a művészetterápia segít abban, hogy találkozzunk belső képeinkkel, érzéseinkkel, felismerjük, és kifejezzük őket. Szemmel láthatóvá válnak nehézségeink, problémáink, viszont megkapjuk a kulcsot is ezek megoldásához. Rátalálhatunk erőforrásainkra, új irányokat kereshetünk, és megtehetjük az első lépéseket a változás felé.
